リオオリンピックで銀メダルを獲得した安楽宙斗（あんらく そらと）選手。
普段はどこのクライミングジムで練習しているのでしょうか？
そして、どのような練習をすれば、オリンピックで銀メダルが取れるほど強くなれるのでしょうか！
- 安楽宙斗選手の通うクライミングジムはどこ？
- 安楽宙斗選手はどんな練習をしているの？
今回は、これらのことをまとめてみました！
安楽宙斗の通うクライミングジムはどこ？
安楽選手のInstagramを参考に、どこのボルダリングジムで練習をしているのかまとめてみました。
B-PUMP OGIKUBO
- B-PUMP OGIKUBO
- 住所：東京都杉並区上荻1-10-12 荻窪東亜会館3F（マクドナルドのあるビル3階）
- 電話番号：03-6279-9455
- 最寄り駅：JR荻窪駅 徒歩1分
東京都にあるクライミングジムです。
安楽選手のInstagramを確認すると、このジムで練習をしている投稿が一番多かったです。
climbinggym_walrus
- climbinggym_walrus
- 住所：埼玉県久喜市鷲宮3-4-20
- 電話番号：0480-48-6724
- 営業時間：平日13時～22時
- 土日10時～20時
- 最寄り駅：東武伊勢崎線 鷲宮駅
こちらは、埼玉県にあるクライミングジムです。
B-PUMP YOKOHAMA
- B-PUMP YOKOHAMA
- 住所：神奈川県横浜市西区平沼1-8-1
- 電話番号：045-313-3672
- 営業時間：平日13時～23時
- 土・祝11時～21時
- 日 10時～21時
- 最寄り駅： JR横浜駅」徒歩10分
- 京浜急行「戸部駅」徒歩5分
- 地下鉄ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ「高島町駅」徒歩5分
神奈川県のジムまで行くこともあるのですね！
Fish and Bird
- Fish and Bird
- 住所：東京都江東区東陽7-4-12
- 電話番号：03-5633-7883
- 営業時間：平日14時～23時
- 土日祝10時～21時
- 最寄り駅：東西線『東陽町駅』徒歩10分
- 都営新宿線 『住吉駅』バス13分 『東陽六丁目駅』下車
- 東京メトロ半蔵門線 『住吉駅』バス13分 『東陽六丁目駅』下車
- JR線『錦糸町駅』バス 17分 『豊住橋』下車
ジムによっていろいろなルートがセットしてあるので、一つのところで練習をするより
いろいろな所で登った方がいいことが分かりますね！
安楽宙斗はどんな練習をしているの？
「筋力トレーニングは、例えば、10kgのウェイトを加重した懸垂を8回、休憩1分、３セットとか。初めはキツくて全然できなかったけど、2年ぐらい継続してきて、10kgの重さにも慣れてきました。大会でも力負けする場面が少なくなってきましたね」
RedBull.comより引用
RedBull.comでのインタビューで語っていたのが、筋力トレーニングのことです。
２年間も同じ練習を繰り返し、その重さにも慣れてきたとは！！！
やはり、継続は力なりですね！！！
「週に4回ぐらい登っています。リードが7割ぐらい、ボルダーが3割ぐらいです」
「僕はコンペで勝ちたいので、普段の練習、もしくは遠征に行った時に、時間は計らないまでも30秒ぐらいの少ない時間でオブザベーションしたりとか、大会と同じ状況を想定してムーブを素早く分析したりは日々やっていました」
CLIMBERS クライマーズ公式サイトより
CLIMBERS クライマーズのインタビューでは、大会のない期間は週4で登り、主にリードを練習していると話していました。
普段の練習から、大会を意識して時間内にオブザベをしたり、自分の登りを分析したりしているのですね！！
まとめ
今回は、安楽選手の通っているクライミングジムや練習内容をまとめてみました。
自宅の千葉県以外の場所まで足を運んで練習をしたり、学校終わりに毎日4、5時間の練習をするという安楽選手。
オリンピックメダリストは、やはり努力あってこその結果ということが分かりましたね！
もし、練習中の安楽選手に出会ったときは、くれぐれも練習の妨げにならない配慮をよろしくお願いしますね。
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